פעילות אירובית כמו הליכה, ריצה, רכיבה על אופניים או שחייה הוכחה כגורם מכריע בהורדת לחץ הדם. לעומת זאת, עישון ואלכוהול מעלים את לחץ הדם ואת הסיכון לחלות במחלות לב, ולכן מומלץ מאד להימנע מהם.הגורם